Psychoterapia Szczecin, Psychoterapeuta, Psycholog w Szczecinie Alicja Maria Jankowska w Szczecinie

Czy masz wrażenie że dopadł Cię stres?Psychoterapia w Szczecinie Prywatny gabinet psychoterapeutyczno pedagogiczny Alicja Maria Jankowska Szczecin.   Psychoterapeuta, somototerapia gabinet psychoterapeutyczny. Terapia indywidualna i grupowa. Rebirting. Ustawienia B.Hellingera


  • Czy zacząłeś tracić siły?
  • Przestałeś radzić sobie z codziennością?
  • Masz już wszystkiego dość?
  • Czujesz, że dłużej nie wystrzymasz i masz wrażenie,  że za chwilę pękniesz?
  • Nie możesz się na niczym skupić i przestać myśleć o dręczącym Cię problemie?


Jeśli tak się czujesz, to prawdopodobnie jesteś pod wpływem stresu. Jesteś w sytuacji w której codzienność stała się koszmarem i przestałeś sobie z tym radzić. Jednym słowem przerosło Cię do tego stopnia, że czujesz się bezsilny, bezradny, panicznie przerażony. Stres zawładnął Twoim życiem.

Psychoterapia w Szczecinie Prywatny gabinet psychoterapeutyczno pedagogiczny Alicja Maria Jankowska Szczecin.   Psychoterapeuta, somototerapia gabinet psychoterapeutyczny. Terapia indywidualna i grupowa. Rebirting. Ustawienia B.HellingeraByć może jest to przyczyna sytuacji w pracy i wszystkiego co z nią związane - mobing, zagrożenie utratą pracy, zmiana środowiska itp. Często stres pojawia się w domu, kiedy to nie możemy porozumieć się z partnerem, kiedy dochodzi do rozstania, lub dowiadujemy się, że doszło do zdrady. Stresujemy się w różnych sytuacjach życiowych i powodów ku temu jest wiele, jednak każdy reaguje inaczej i każdego człowieka stres wpływa inaczej. Dlatego co to jest stresujące dla każdego z nas rozpatrywane jest indywidualnie.

Czy stres jest bezpieczny?

Czasami działa na nas motywująco i napędza nas do działania.
Jednak w większości przypadków doprowadza nas nawet do choroby, czy śmierci -zawał serca, nowotwory...
To tak jak z samochodem kiedy silnik zaczyna działać nieprawidłowo, to nienaprawiony prędzej czy później ulegnie poważnej awarii.

Jak zaradzić stresowi?

  • Nigdy go nie lekceważ!
  • Musisz zdobyć wiedzę na temat jego mechanizmu, jak powstaje, jak wpływa na Twoje ciało i umysł i jakie jest jego źródło
  • Kiedy dowiedz się o mechaniźmie, musisz nauczyć się jak sobie z nim radzić, zmienić pewne wzorce i schematy myślowe.
  • Musisz powierzyć to specjaliście. Oczywiście, że sam możesz próbować, ale czy stać Cię na eksperymenty? Pomyśl, że naprawiasz swoje ulubione auto nie znając się kompletnie na tym. Ile szkód możesz wyrządzić? Czy nie lepiej oddać to w ręce kogoś, kto się na tym zna? Tak samo jest z poradzeniem sobie ze stresem.

Umów się na wizytę ze mną

 

Co zyskam dzięki terapii?

  • poznasz skuteczne techniki zwalczania stresu, zyskując ogrom wiedzyPsychoterapia w Szczecinie Prywatny gabinet psychoterapeutyczno pedagogiczny Alicja Maria Jankowska Szczecin. Psychoterapeuta, somototerapia gabinet psychoterapeutyczny. Terapia indywidualna i grupowa. Rebirting. Ustawienia B.Hellingera
  • nauczysz się zarządzać Twoimi emocjami i dzięki temy Ty będziesz Panem samego siebie
  • nauczysz się patrzeć na swoje sprawy z różnych perspektyw, by mieć większy wybór możliwości rozwiązywania problemów
  • nauczysz się efektywnie komunikacji z innymi ludźmi czując przy tym radość i swobodę
  • nauczysz się znajdować nowe rozwiązania, dzięki czemu jeszcze lepiej będziesz radził sobie w życiu
  • nauczysz się relaksu, odpoczynku, by jeszcze bardziej bawić się w życiu

 

Jak się umówić na spotkanie?

Jeśli jesteś gotowy to nie zwlekaj i zadzwoń teraz.
Alicja Maria Jankowska
Tel. 091 433 59 28
Kom. +48 603 49 11 55

 

 

Psychoterapia w Szczecinie Prywatny gabinet psychoterapeutyczno pedagogiczny Alicja Maria Jankowska Szczecin. Psychoterapeuta, somototerapia gabinet psychoterapeutyczny. Terapia indywidualna i grupowa. Rebirting. Ustawienia B.Hellingera

 

 

Tagi: leczenie stresu pourazowego, terapie, bezsenność, emocjonalny, frustracja, w pracy, psychoterapia relaksacja, zespół wypalenia zawodowego, pokonać stres w pracy, w domu, stresujący znajomi, stres w związku, chroniczne zmęcznie, jak działa stres, jak sobie radzić ze stresem, radzenie, sposoby radzenia sobie ze stresem, zawodowy, stres uroniczny, urojenia, jak walczyć ze stresem? skuteczne metody relaksacyjne,sposoby, porady, szkolenia, treningi, poradnik, centrum, ćwiczenia, lęk, techniki, pod kontrolą, opanować stres, strach, niemoc,